Salute

come fare per smettere di russare

Smettere di russare: cause e rimedi

Smettere di russare è certamente il sogno di tanti italiani e soprattutto delle loro mogli. Sì, perché è dimostrato che a russare sono più gli uomini che le donne, soprattutto se in sovrappeso. Ma le cure per smettere di russare esistono. Vediamo quali sono.

I disturbi del sonno, bruxismo e sonnambulismo

Il disturbi del sonno si distinguono in tre categorie: le parasonnie, il russamento e l'insonnia. Tutti hanno in comune il rendere difficile il riposo ma si diversificano per cause e caratteristiche

Candida: Sintomi e rimedi naturali

La candida è un problemi che può portare non pochi problemi al nostro organismo. Nelle forme più semplici da luogo a prurito e macchie bianche.

Dieta a zona: come funziona esattamente e in cosa consiste

La dieta a zona è stata inventata dal dottor Barry Sears oltre 20 anni fa. Più che di una dieta dimagrante si tratta di un vero e proprio stile di vita rivolto alla salute e al benessere.

Pressione alta, sintomi e cause : Come sconfiggerla

La pressione alta può diventare un vero e proprio problema e condurre a infarti e ictus. Conoscendo i valori pericolosi della pressione arteriosa possiamo comportarci di conseguenza e cercare di abbassarla, sconfiggendola prima che diventi un problema molto più serio. La possiamo tenere sotto controllo con una corretta alimentazione ed un esercizio fisico mirato.

Pressione arteriosa: come si misura

La pressione arteriosa è la forza che esercita il sangue lungo il suo percorso nelle arterie. Si può misurare attraverso lo specifico apparecchio, anche semplicemente da soli in casa. Tenere sotto controllo la pressione è una arma imbattibile per prevenire infarti e ictus e comunque il benessere in generale.

Pressione bassa, sintomi, cause e rimedi : Cosa fare per combatterla

La pressione bassa è una patologia semplice da riconoscere che si manifesta con sintomi precisi. I sintomi più comuni sono spossatezza e svenimenti, facilmente risolvibili con assunzione di zucchero. Anche la fitoterapia ci vinee in aiuto in caso di pressione bassa, attravreso il ribes e il ribes nero che possono riequilibrare i livelli di pressione.

Ipertensione : sintomi e cause

L'ipertensione può essere considerata una delle più diffuse malattie dell'epoca moderna. Complice la cattiva alimentazione piena di conservanti e sale, la ipertensione colpisce il 20% della popolazione. Per la maggior parte persone adulte sopra i 50 anni, ma anche ragazzi e bambini possono soffrire di pressione alta. Da cosa dipende? Come si cura?

Dimagrimento localizzato, sogno o realtà

Il dimagrimento localizzato non esiste. O forse si? Nessuno studio scientifico lo conferma, ma agendo su determinati ormoni, attraverso alimentazione e esercizio fisico mirati, possiamo cercare di diminuire il livello adiposo proprio nelle zone che ci interessano maggiormente. Vediamo come.

Farmaci fitoterapici: come muoversi in un mondo di erbe

I farmaci fitoterapici sfruttano il principio attivo delle erbe medicinali. Si possono trovare in commercio sotto forma di granuli, pomate o spray, ma è necessario conoscere le metodologie più giuste per l'assunzione. I granuli in particolare devono essere assunti per via sublinguale, assolutamente senza essere toccati con le dita.

Fitoterapia: curarsi con le erbe medicinali

La Fitoterapia può essere considerata in tutto e per tutto la prima medicina usta dall’uomo. Le sue origini risalgono alla preistoria. Fitoterapia occidentale, medicina Ayurvedica, Erboristeria Cinese: tutte rami della stessa disciplina, la medicina naturale.

Stanchezza cronica: sintomi e terapie

La stanchezza cronica è una malattia vera e propria che può colpire principalmente gli adolescenti e le donne tra i 35 e i 60 anni. Si manifesta principalmente con disturbi del sonno e stanchezza diffusa tale da far perdere la concentrazione e limitare la vita quotidiana. Non esistono ancora terapie specifiche ma, agendo sulla cura dei sintomi, si può alleviare la situazione.