Benessere

Insonnia in gravidanza

Insonnia in gravidanza rimedi: Cosa fare

Molte donne hanno difficoltà a prendere sonno o a mantenere il sonno in gravidanza, anche se si sentono molto stanche. Ansia, paura, preoccupazione o semplicemente l’eccitazione circa il proprio nuovo stato può rendere difficile alla mente “spegnere” l’interruttore quando si va a letto.

Calcio: Carenza ed eccesso

La carenza di calcio è una condizione in cui il corpo ha una quantità insufficiente di calcio. Il calcio è un minerale essenziale per molti aspetti della salute di un uomo, compresa la salute di ossa, denti e di un ritmo cardiaco normale. Questo minerale è necessario anche per favorire una corretta contrazione muscolare e assicurarne il riposo, serve ai nervi, alla produzione di ormoni e alla regolazione della pressione sanguigna.

Gambe gonfie: Sintomi, cause e rimedi

Da che mondo e mondo l’immaginario collettivo lega all’immagine delle gambe i concetti di sensualità e femminilità. Sono tante le donne che hanno fatto parlare per il fascino e la bellezza delle loro gambe.

Depressione post-partum: Come sostenere una neomamma

Notevolmente seria e non superabile senza l’intervento di un professionista è la depressione post-partum che può colpire il 10-15% delle neomamme. Solitamente inizia tra il secondo e terzo mese come il baby blues ma a differenza di questo non sparisce spontaneamente.

Mal di schiena in gravidanza: sintomi e cure

La metà delle donne che aspettano un bimbo soffre di dolori nella zona lombo sacrale e di mal di schiena. Ciò è dovuto al fatto che in gravidanza il bacino si sposta gradualmente in avanti in seguito all'ingrossamento dell'addome e dell'aumento di peso dell'utero.

Crampi alle gambe in gravidanza

Quando parliamo di crampi ci riferiamo a quella forma acuta di dolore muscolare determinato da una contrazione involontaria del muscolo che, solitamente, si presenta a carico del polpaccio, della gamba o del piede soprattutto nelle ore notturne quando gli arti sono freddi e o in stasi da molto e, di conseguenza, la circolazione è scarsa o dopo una giornata che ha richiesto un particolare sforzo fisico.

Dismenorrea: la mestruazione dolorosa

La dismenorrea, detta anche mestruazione dolorosa, colpisce più della metà delle donne in età fertile. Può essere primaria, quindi non avere una patologia scatenante alla base. Oppure secondaria, quindi dipendere da patologie intra o extrapelviche, come l'endometriosi o i calcoli renali.

Ragadi al seno: Di cosa si tratta?

Molte donne che hanno allattato i propri pargoletti sanno di cosa si tratta e quanto possano essere dolorose. Ma cosa sono le ragadi al seno e da cosa sono provocate?

Crampi alle gambe di notte, cause e cure

I crampi alle gambe sono disturbi molto diffusi che però, fortunatamente, nella maggior parte dei casi, non hanno nulla a che fare con malattie o particolari patologie. Asserito ciò, cominciamo per gradi con il rispondere alla più ovvia tra le domande che sorgeranno sicuramente spontanee sull’argomento ovvero, “Cos’è un crampo?”.

Fiori di Bach per la fame nervosa

La collera, lo stress, l’ansia spesso ci portano a buttarci a capofitto nel cibo, visto come valvola di sfogo. Come combattere questo disturbo?

Dolori mestruali: cure e rimedi

Le cure a disposizione contro la dismenorrea sono varie e spaziano in tutti i campi: dalla farmacologia tradizionale alla fitoterapia, dagli oli essenziali allo yoga.

Erba di S. Giovanni: un rimedio naturale contro stress e depressione

L’erba di San Giovanni è una delle erbe medicinali più conosciute in fitoterapia soprattutto per la lotta alla depressione lieve e allo stress. Ma non solo. I decotti e le pomate possono essere utilizzati per curare lesioni epidermiche. Inoltre, può essere associata d altre erbe medicinali per sfruttarne al massimo le capacità terapeutiche.

Sindrome premestruale (PMS) : Quando inizia e rimedi

La Sindrome Premestruale, PMS, si presenta con vari sintomi. Vi sono quelli che interessano la sfera emotiva come l'irritabilità e la drepressione, e quelli organici come la tensione mammaria ed il gonfiore addominale. Nel caso che la sintomatologia sia troppo invalidante è consigliabile intervenire con una terapia farmacologica.

Dolori alle gambe e vene varicose : meglio non trascurarli

I dolori alle gambe, associati talvolta ad un senso di gonfiore e di pesantezza, sono un disturbo molto diffuso soprattutto in quelle donne che trascorrono gran parte della loro giornata in una posizione statica, in piedi o sedute e, in rari casi, nei bambini.

Metabolismo lento, cosa fare per combatterlo

Il metabolismo lento si può combattere. Con l'esercizio fisico e una corretta alimentazione. Ma anche con qualche aiutino naturale, integratori omeopatici pronti a venirci in soccorso.

Tisane dimagranti, rilassanti e terapeutiche

Le tisane e i decotti hanno capacità terapeutiche certificate, che possiamo benissimo fare da sole in casa. Certo è che dobbiamo conoscere le dosi esatte e le ricette giuste per non incappare in qualche errore madornale e sfruttare al massimo la capacità terapeutica delle erbe medicinali utilizzate.

Apnea notturna: come difendersi

L’apnea notturna è una patologia che può avere gravi conseguenza. Nei casi più importanti può condurre addirittura alla morte. A soffrirne principalmente gli uomini e i bambini, soprattutto se in sovrappeso. Solitamente è accompagnata da un forte russare e da mancanza di respiro per 10 secondi o più, fino a 30 volte in una notte.

Edemi e gonfiori: Pressoterapia in gravidanza

In gravidanza gli edemi e i gonfiori, dovuti alla ritenzione idrica sono molto diffusi. Per combattere i casi più gravi, è possibile ricorrere alla pressoterapia. Ma sempre sotto stretto controllo medico.

Pressoterapia: Come funziona, durata e prezzi

La pressoterapia è un trattamento estetico che permette di combattere la cellulite e gli edemi lasciando una bella sensazione di benessere globale. La pressoterapia deve essere effettuata da personale qualificato dopo un accurato controllo medico.