Home Alimentazione Proprietà delle fragole: 11 motivi per mangiarle

Proprietà delle fragole: 11 motivi per mangiarle

Frutto tipicamente estivo la fragola. Rinfrescante, dolce e buonissima. Molto apprezzata anche dai bambini specialmente quando sono accompagnate dalla panna montata. Oggi vediamo quali sono le proprietà delle fragole.

Proprietà delle fragole

1. La fragola è ricca di antiossidanti. Ottima per la prevenzione del cancro e per combattere i temutissimi radicali liberi. La fragola permette alla pelle di rimanere giovane ed elastica.

2. L’acido folico presente al suo interno mantiene in buono stato la memoria. Un frutto perfetto per chi ha problemi a ricordare e concentrarsi.

3. Calcio, magnesio e ferro rendono la fragola il frutto ideale per chi soffre di reumatismi.

4. Depura l’organismo.

5. Le fragole sono ricche di vitamina C. Combatte i radicali liberi.

6. Migliora l’assorbimento del ferro.

7. Aiuta a prevenire la formazione della placca dentale. Se strusciata contro i denti li sbianca e uccide i germi.

8. Potente idratante. è composto infatti dal 90% di acqua. Sempre per lo stesso motivo ha una forte azione diuretica.

9. è un frutto rinfrescante, ideale per le giornate calde e afose.

10. Le fragole attivano il metabolismo grazie agli enzimi.

11. Tra le proprietà delle fragole abbiamo la capacità di donare sazietà. Se siete a dieta, non potete trascurare l’importanza che la fragola ha sulla vostra alimentazione.

 

Tre link per approfondire le proprietà delle fragole

1. Proprietà e virtù della fragola – Riza

2. Fragola – Il mondo di ortolandia

3.Proprietà della fragola

 

Attenzione: questo articolo riguardante le proprietà delle fragole non vuole in alcun modo sostituire il parere del medico e non deve essere preso come il consiglio di un esperta. Chiedi a un esperto e agisci solo secondo le sue istruzioni!

Fonte immagine: pixabay.com

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