Insonnia in gravidanza

Insonnia in gravidanza rimedi: Cosa fare

Molte donne hanno difficoltà a prendere sonno o a mantenere il sonno in gravidanza, anche se si sentono molto stanche. Ansia, paura, preoccupazione o semplicemente l’eccitazione circa il proprio nuovo stato può rendere difficile alla mente "spegnere" l’interruttore quando si va a letto.
alimentazione corretta

I segreti di una corretta alimentazione

Un alimentazione corretta è la base di uno stile di vita sano e attivo, il nostro corpo ha bisogno di energia, ma bisogna stare attenti perché la parola d'ordine è mangiare sano.
Alimenti ricchi di ferro

Alimenti ricchi di ferro

Gli alimenti ricchi di ferro sono per la maggior parte di origine animale. Per questo motivo, può essere difficile per i vegani, i vegetariani e le persone che evitano le carni rosse ottenere sufficienti quantità di ferro in un giorno. Per fortuna, ci sono un sacco di integratori che si possono prendere, ma se si preferisce si può assimilare il ferro attraverso la dieta quotidiana, tramite le carni rosse e altri alimenti ricchi di ferro.
Cambiamenti stagionali

Cambiamenti stagionali e disturbi dell’umore

I disturbi dell'umore associati ad episodi depressivi sono correlati alle variazioni stagionali della luce. Si tratta del così detto “ Disturbo affettivo stagionale” (SAD) e può essere molto invalidante per i pazienti che ne sono affetti. Il fenomeno, cioè l’umore depresso durante i mesi invernali, è già stato notato nel 1845, ma non è stato formalmente riconosciuto come un disordine fino al 1980.

Bellezza: Tendenze e anticipazioni dal Cosmoprof di Bologna 2012

  È in corso uno degli appuntamenti più attesi per tutti gli amanti della bellezza e della cosmesi, la fiera che annualmente viene ospitata da...
esercizi di stretching

Esercizi di stretching per stare in forma

La parola "stretching" è una parola inglese che deriva dal verbo "to stretch" cioè allungarsi. È una pratica che consiste nell'allungamento delle fasce muscolari attraverso esercizi di stiramento per mantenere il corpo in un stato di buona salute e forma fisica.
Inseminazione intrauterina

Inseminazione intrauterina: Come funziona

L'inseminazione intrauterina è una procedura che prevede il posizionamento dello sperma all'interno dell'utero di una donna per facilitare la fecondazione. Questo trattamento per l’infertilità non comporta la manipolazione delle uova di una donna, e quindi non è considerato una procedura di riproduzione assistita.

Infertilità maschile: Sintomi e cure

Quando vi è un problema di infertilità in una coppia, il primo pensiero corre spesso alla donna: è sterile, si pensa, lei non può concepire, lei non è una donna "completa" perché non riesce a rimanere incinta. Invece, bisogna considerare anche il caso che il problema sia di origine maschile, di fatti, la natura ha voluto che i problemi di infertilità siano altrettanto presenti in un uomo quanto in una donna. Allora, occorre effettuare una relazione approfondita sulle cause, diagnosi, trattamento e prevenzione della infertilità maschile.
frutta secca

La frutta secca ti frutta energia

Forse non tutti sanno che mangiare una manciata di frutta secca al giorno fa bene al nostro organismo perché è ricca di Omega 3 e Omega 6. Protegge il sistema cardiocircolatorio, è un antiossidante e una ricca fonte di proteine.
celiachia diagnosi

Celiachia: Prima va conosciuta e poi diagnosticata

La celiachia è un intolleranza alla gliadina, componente alcol-solubile del glutine. Il glutine è contenuto nel frumento, orzo, segale e farro, tutti i derivati di questi elementi risultano dannosi per chi soffre di celichia.