Nootropi integratori: significato, a cosa servono, dove si trovano e come scegliere i migliori

Il mondo degli integratori offre soluzioni rivisitate e formule nuove per migliorare le performance fisiche e mentali. È il caso dei nootropi. Cosa sono gli integratori nootropici?

Negli ultimi anni si è sentito parlare di nootropi spesso con l’espressione “smart drug”, ma tutto non fuorché stupefacenti. Non sono tossici, non hanno effetti stupefacenti e non producono dipendenza.

Per chi lo sapesse, “smart drug” sta per “farmaci intelligenti” e abbraccia tutti quei prodotti (integratori nootropici compresi) con effetti positivi sulle facoltà intellettive.

Sostanzialmente gli integratori nootropici migliorerebbero il livello di concentrazione, la capacità apprendimento e la memoria.

Nootropo: Significato e definizione

Per capire meglio cosa sono i nootropi (in inglese nootropics) è bene fare un passo indietro e analizzare la parola “nootropo” e il suo significato originale.

Cosa significa nootropo? Il termine deriva da due parole di origine greca: “nous” che vuol dire “mente” e “tropos” che significa “cambiare”. Praticamente cambia le facoltà cognitive.

A dare la definizione di “nootropo” è stato il chimico Corneliu E. Giurgea che sintetizzò il piracetam per primo e lo indicò come “sostanza nootropa”.

Può essere definita nootropa quando affina la capacità di comprensione e la memoria; supporta le facoltà mentali anche in contesti sfavorevoli; protegge il cervello da problemi fisici o chimici; promuove l’attività della zona corticale; scongiura l’effetto stupefacente e la tossicità.

Come funzionano i nootropi?

I nootropics non sono altro che potenziatori cognitivi in grado di migliorare le capacità cerebrali, la scaltrezza mentale e le facoltà mentali in generale. Come funzionano?

Non è possibile capire come funzionano i nootropi senza prendere in considerazione i meccanismi alla base del funzionamento del cervello.

Il cervello sfrutta diversi processi e fattori per funzionare, primi tra tutti la produzione di sostanze chimiche deputate alle funzioni cognitivi. In questo senso i nootropi rappresentano una specie sostegno.

  • Apprendimento e memorizzazione – Alcune sostanze nootrope aumentano il flusso di sangue ossigenato al cervello e migliorano l’apprendimento e la capacità di memorizzare.
  • Concentrazione – Al pari della capacità di apprendimento e della memorizzazione, anche la concentrazione può essere sollecitata da tali composti.
  • Motivazione – La mancanza di motivazione potrebbe essere legata alla quantità insufficiente di dopamina. Per fortuna la presenza di L-teanina in alcuni nootropi ha il merito di incrementare la motivazione.

Nootropi naturali e sintetici

Non tutti i nootropics hanno le stesse caratteristiche e per questo si può parlare di nootropi sintetici e nootropi naturali.

  • Sintetici – I nootropi sintetici vengono prodotti in laboratorio per replicare l’azione deu nootropics naturali. Potenziano le facoltà cognitive, ma potrebbero causare effetti collaterali. Appartengono a questa categoria l’ampakines, il racetam e l’armodafinil.
  • Naturali – Si può parlare di nootropi naturali quando si tratta di integratori contenenti i composti estratti da erbe, piante e oli vegetali oppure di cibi nootropi.

Per completezza, diciamo che rientrano nella categoria cibi nootropi tutti gli alimenti che influenzano la mente. Dove si trovano i nootropi? Caffè, tè, cioccolato fondente, ginseng e così via.

Nootropi: Integratori

Gli integratori di nootropi rappresentano la soluzione più semplice da assumere ed efficace e meno rischiosa rispetto ai farmaci nootropi e ai cibi nootropi.

Da un lato i farmaci nootropi richiedono la prescrizione medica e agiscono contro il declino cognitivo e alcune sostanze sono illegali (es. LSD e cocaina).

Dall’altro lato i cibi nootropi potrebbero essere meno efficaci e aprire la porta a effetti collaterali (es. nervosismo, insonnia, malattie cardiovascolari e obesità).

L’uso di un integratore a base di nootropi estratti da piante, erbe e superfood rappresenta la scelta migliore per ottenere i benefici dei nootropi senza se e senza ma.

A usare gli integratori di nootropi senza ricetta sono coloro che hanno bisogno di migliorare la concentrazione, la capacità di apprendimento, la memoria e la motivazione. Lavoratori, studenti e così via.

Tra i più apprezzati ci sono gli acidi grassi Omega 3 (neuro protettivi e adatti a contrastare il peggioramento cognitivo), la curcumina (antiossidante, antinfiammatorio e toccasana per la memoria) e i flavonoidi (antiossidanti e neuro protettivo).

E ancora, le vitamine del gruppo B e le vitamine C, D, E e K (rinforzano il sistema nervoso e combattono i radicali liberi), la colina (protettiva delle cellule e positiva per la memoria), i minerali come magnesio, selenio, cromo, ferro e rame (sostengono le capacità cognitive), la caffeina a bassi dosaggi (stimolante e neuro protettiva) e la L-teanina (migliora la concentrazione e riduce lo stress).

Come assumere nootropi?

I nootropics promettono di migliorare le prestazioni intellettive soltanto se vengono assunti secondo i dosaggi consigliati e le indicazioni del produttore.

Per ottenere il meglio dagli integratori nootropici è mantenere una dieta varia ed equilibrata, dedicarsi a un’attività fisica regolarmente e mantenere uno stile di vita sano.

Nootropi: Controindicazioni

L’uso di integratori nootropici è solitamente sicuro e ben tollerato e non riserva effetti collaterali o controindicazioni particolare, purché non si esageri.

In caso di sovra dosaggio è possibile incappare in disturbi gastrointestinali ed effetti collaterali lievi, ma nulla di preoccupante.

È bene valutare la fonte nootropica utilizzata dal prodotto per evitare reazioni allergiche legate a sensibilità personali.

Come scegliere un integratore nootropico

In commercio esistono diversi tipi di prodotti nootropici e tale varietà potrebbe confondere le idee a tal punto da complicare la scelta.

Il modo migliore per trovare il prodotto giusto è valutare alcuni aspetti in relazione alle esigenze personali. Ecco come fare:

  • Risultati – Tutti i nootropics promettono di migliorare le performance a livello mentale, ma ne alcuni possono rivelarsi più efficaci di altri per certi obiettivi. Qualche esempio? La vitamina C aumenta la memoria mentre la L-teanina aumenta l’attenzione.
  • Cruelty free – Chi segue un’alimentazione vegana dovrebbe strizzare l’occhio all’INCI per assicurarsi l’assenza di fonti di origine animale o involucro non adatto alla filosofia cruelty free.
  • Allergeni – Le persone con sensibilità o allergie particolari dovrebbero valutare gli ingredienti di ogni prodotto per evitare reazioni anche gravi.
  • Prezzo – Il prezzo di un integratore nootropico cambia da prodotto a prodotto in base alle caratteristiche e alla marca. Per avere a disposizione un’ampia selezione a un ottimo rapporto qualità/prezzo è possibile valutare l’acquisto online.

Migliori nootropics su Amazon

Quali sono i nootropi migliori? Tutto dipende dalle esigenze personali, ma strizzare l’occhio ai suddetti criteri può aiutare a trovare il prodotto giusto.

Ad ogni modo è possibile acquistare un integratore a base di nootropi  in farmacia, nei negozi specializzati oppure online.

Amazon offre alcuni dei prodotti nootropici migliori sul mercato e sostiene una scelta consapevole attraverso informazioni, opinioni e offerte vantaggiose.

Per aiutarvi nella ricerca dei migliori nootropi su Amazon abbiamo selezionato alcuni dei prodotti più acquistati dai consumatori.

Nootropico Memoria Naturale. Caffeine, Bacopa, Ginko Biloba e Vitamine. Integratore Nootropico Concentrazione.Migliora l'umore e Memoria. Riduce Fatica e Stress Vegano 60 capsule N2 Natural Nutrition
  • 🚀NOOTROPO NATURALE: MIGLIORA LA MEMORIA, MIGLIORA LE PRESTAZIONI MENTALI E LA CONCENTRAZIONE: Il integratore Memoria Naturale contiene solo ingredienti naturali come Ginko Biloba, Bacopa, Caffeina, Tè Verde, Reishi e Vitamine del Gruppo B, che possono aiutare ad aumentare le capacità cognitive. Ginko Biloba stimola l'attività cerebrale, mentre la Bacopa Monnieri si distingue per il miglioramento della memoria, della concentrazione e dell'apprendimento.
  • 🧠AUMENTA LE PRESTAZIONI CEREBRALI, MIGLIORA IL RIPOSO E IL BENESSERE. FUNZIONI ANTISTRESS: L'Integratore Nootropo per la Memoria di N2 Natural Nutrition può essere utile per combattere la fatica e migliorare il sonno. Contiene anche il Reishi, che si distingue per le sue proprietà adattogene. Svolge un'azione regolatrice del livello energetico e fornisce energia in caso di esaurimento fisico e mentale.
  • 💊CAPSULE DI CLOROFILLA. SENZA GLUTINE E LATTOSIO: il nostro integratore di Nootropico Memoria viene fornito in capsule di clorofilla vegetale al posto delle compresse per fornire la massima concentrazione e purezza, minimizzando l'uso di agglomerati, massimizzando l'assorbimento dei principi attivi e riducendo l'irritazione intestinale.
  • 🌿CERTIFICATO VEGAN: Integratori 100% naturali, con certificazione VEGAN della The Vegetarian Society UK. Prodotti nei laboratori CE, sono conformi ai rigorosi standard e processi produttivi ISO 9001, FDA americana, GMP (Buone Pratiche di Produzione). Tutti i nostri ingredienti sono privi di sostanze transgeniche e sono Cruelty Free.
  • 📩GARANZIA DI SODDISFAZIONE: Per N2 Natural Nutrition la soddisfazione dei nostri clienti è la nostra raison d'être. Quindi, se avessi qualche domanda o suggerimento, non esitare a contattarci, il nostro team di nutrizionisti ed esperti sarà lieto di offrirti la migliore soluzione nel più breve tempo possibile.
Nootropico Naturale XL 60 Capsule | con Caffeina, Ginkgo Biloba, Tirosina, Teanina, Bacopa Monnieri e Vitamine | Formula per l'Energia, la Concentrazione e l'Agilità Mentale
  • 🧠NUTI IL TUO CERVELLO e potenziane le funzioni cognitive come la concentrazione, la memoria e la motivazione con un integratore 100% naturale che sarà la spinta mattutina ideale per ottimizzare la tua giornata
  • 🌿 PER LA MEMORIA: una sinergia di piante ed erbe medicinali con aminoacidi noti che potenziano le tue capacità mentali e le funzioni di apprendimento e memoria, fornendo tutto ciò di cui il tuo cervello ha bisogno per funzionare al meglio
  • 📝 ATTENZIONE E LUCIDITÀ MENTALE: essere mentalmente attivi, energici e concentrati aiuta a essere più efficienti durante la giornata, a risolvere compiti complessi e difficili, ottenendo il meglio da se stessi
  • ☕ ENERGIA - MEGLIO DEL CAFFÈ E SENZA EFFETTI COLLATERALI: il nootropo NutriBrain contiene una formulazione sinergica di L-teanina e caffeina per darti tutta l'energia della caffeina senza alcuna sensazione di malessere, di nervosismo e di agitazione.
  • 🔬SUPPORTATO DA UN'AMPIA LETTERATURA SCIENTIFICA: ·Caffeina ·L-tirosina: aumenta l'attenzione e il tono dell'umore ·Bacopa Monnieri: riduce lo stress. ·Ginkgo biloba: migliora la memoria ·L-teanina: fornisce concentrazione ed energia rilassata.
Cognitive Complex Pro - Integratore Nootropico per la Performance Mentale e la Salute Cognitiva - Arricchito con Zinco, Ferro, Magnesio, Acido Pantotenico, Vitamina B6, Iodio - 180 Compresse Vegan
  • ✔ SPECIALMENTE FORMULATO PER LA NORMALE FUNZIONE COGNITIVA - Il nostro Cognitive Complex Pro è stato appositamente formulato per fornirti la perfetta miscela di ingredienti per sostenere la tua salute cognitiva. Ogni dose giornaliera (2 compresse) contiene 15mg di zinco, 6mg di ferro, 6mg di acido pantotenico (vitamina B5), 9mg di vitamina B6 e 100mcg di iodio. Ognuno di questi ingredienti ha degli effetti sulla salute autorizzate dall'EFSA, nell'aiutare la salute cognitiva.
  • ✔ BENEFICI MULTIPLI PER LA SALUTE COGNITIVA - Abbiamo sapientemente scelto una miscela di ingredienti chiave per massimizzare i benefici del nostro integratore. L'acido pantotenico contenuto in questo integratore contribuisce alle normali prestazioni mentali. Questo è potenziato da Zinco, Ferro e Iodio, che contribuiscono alle normali funzioni cognitive. Inoltre, la vitamina B6 e il magnesio contribuiscono alle normali funzioni psicologiche. Indicazioni confermate dall'EFSA.
  • ✔ COME ASSUMERE IL NOSTRO INTEGRATORE? - Per ottenere i risultati più efficaci, si consiglia di assumere 2 compresse al giorno, coprendo almeno il 100% del fabbisogno giornaliero di acido pantotenico. Le compresse ovali di 22mm x 10mm sono state progettate per essere assorbite rapidamente se assunte con acqua, un pasto o un sano frullato. Questo integratore vegano non contiene OGM ed è privo di allergeni come glutine, noci, tracce di noci e soia.
  • ✔ TRANQUILLITÀ DEL CLIENTE - Abbiamo fatto del nostro meglio per dare quante più informazioni possibili, ma se hai domande, contatta il nostro disponibilissimo team di assistenza clienti. Saranno felici di fornirti assistenza personalizzata per aiutarti ad adattare questo integratore al tuo stile di vita. Speriamo sempre che i nostri clienti siano soddisfatti al 100% del prodotto e del servizio che ricevono, quindi se non sei soddisfatto, non esitare a contattarci.
  • ✔ QUAL È LA STORIA DI NUTRAVITA? - Nutravita è un marchio riconosciuto di Vitamine e Integratori che soddisfa milioni di clienti in tutto il mondo dal 2014. I nostri prodotti di alta qualità sono fabbricati, testati in lotti e certificati nel Regno Unito e tutelati dai più alti standard di produzione del mondo (GMP, BRC). Abbiamo un team dedicato di farmacologi, chimici e ricercatori che lavorano per ottenere gli ingredienti migliori e più benefici.
Zenement | Nootropico, con Ginkgo Biloba, Bacopa, Teanina, Tirosina e Vitamine B, 120 Capsule | Memoria, Concentrazione, Agilità Mentale | Vegano, senza additivi, senza allergeni, non OGM
  • 👌🏽 NOOTROPICO CON GINKGO BILOBA, BACOPA, TEANINA, TIROSINA E VITAMINE B: Per migliorare la memoria, la concentrazione e l'agilità mentale. Ideale per anziani, studenti e per migliorare il rendimento sul lavoro.
  • 🔝 LA FORMULAZIONE PIÙ COMPLETA SUL MERCATO: Formulazione unica creata da Zenement con Ginkgo, Bacopa, Teanina, Tirosina, Vitamine B e C e Caffeina. Ogni bottiglia contiene 120 capsule, una fornitura di 4 mesi, molto più della concorrenza.
  • 🍀 100% VEGANO E SENZA ADDITIVI: Ingredienti non OGM e nessun additivo inutile, come stearato di magnesio, biossido di silicio, biossido di titanio, aromi artificiali, colori artificiali o dolcificanti. Senza glutine, lattosio o soia.
  • 🔐 QUALITÀ PREMIUM: Made in Spain seguendo i più severi controlli di qualità e sicurezza e partendo dagli ingredienti più puri. Seguiamo il rigoroso protocollo di buone prassi di produzione (GMP in inglese). Prodotto notificato al ministero della salute.
  • ❤️ SODDISFAZIONE GARANTITA AL 100%: Se non sei completamente soddisfatto, ti rimborseremo i tuoi soldi!
NOOTROPICO Vegavero® | Con Fosfatidilserina, Ginkgo Biloba, Escolzia (Papavero), Bacopa, DHA (Omega 3), Hericium, B5 e B6 | Concentrazione e Memoria | 120 capsule | Vegan
  • 🧠 NOOTROPICO MEMORIA: Il cambiamento cognitivo è un processo normale dell'invecchiamento. Le funzioni cognitive più comunemente colpite dall'età sono la memoria e la concentrazione. Per questo abbiamo sviluppato un integratore nootropico che contribuisce alle normali capacità cognitive e psicologiche.
  • ⭐ INGREDIENTI DI QUALITÀ: il nostro integratore combina estratti di Papavero Californiano o Escolzia, Hericium (con 30% di polisaccaridi), Bacopa monnieri (con 30% di bacosidi), Ginkgo biloba con Fosfatidilserina, Omega 3 vegan (DHA) e vitamine B5 e B6.
  • 🔎 SENZA ADDITIVI: Il nostro prodotto è privo di additivi, non OGM e adatto ai vegani. Per confezione: 120 capsule. Dosaggio consigliato: 3 capsule al giorno.
  • 🌿 VEGAVERO COMPLEX: è sinonimo di prodotti unici, creati per soddisfare gli stili di vita e le esigenze quotidiane dei nostri clienti. Vi offriamo combinazione uniche di ingredienti, create con grande passione dal nostro team di esperti nutrizionisti. Sviluppiamo i nostri prodotti in base alle conoscenze mediche tradizionali ed alle scoperte scientifiche più recenti. Vegavero Complex - per noi è sinonimo di prodotti realizzati con combinazioni di materie prime naturali e di alta qualità.
  • 💓 AL VOSTRO FIANCO: La premura nei vostri confronti fa parte della nostra filosofia. Per questo oltre a elaborare integratori pensati per le vostre esigenze, lavoriamo a formule uniche, per ottenere la perfetta sinergia di ingredienti e dosaggi. Siamo a disposizione, per consigliarvi e sostenervi nei vostri obiettivi, per fornirvi le certificazioni di ogni prodotto e per rispondere a tutte le vostre domande. Contattaci!
MINFIRE – Nootropico naturale senza caffeina Favorisce la concentrazione, memoria, motivazione. Bacopa monnieri, Lion´s Mane, Tè verde, Ginkgo biloba, Colina, Fosfatidilserina - 60 capsule
  • ➤ MINFIRE è un integratore alimentare 100% naturale con ingredienti nootropici con proprietà neuroprotettive e cognitive scientificamente provate. MINFIRE è progettato per migliorare la concentrazione, la memoria, le prestazioni intellettuali, promuovere le funzioni cognitive e proteggere il cervello, agendo nella prevenzione dei meccanismi che innescano il deterioramento cognitivo.
  • ➤ FORMULA NOOTROPICA SENZA CAFFEINA: Adatto per un uso a lungo termine. Non influisce sulla qualità del sonno. L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) raccomanda di non consumare più di 400 mg di caffeina al giorno. Quindi se bevi già molto caffè, se consumi altri integratori ricchi di caffeina durante la giornata, o se ti senti un po 'a disagio con prodotti ricchi di questa sostanza, allora MINFIRE è stato sviluppato appositamente per te.
  • ➤ COMPOSIZIONE: Combina i principi attivi di 4 estratti concentrati, 2 fonti naturali di neurotrasmettitori e 1 importante costituente della materia grigia del cervello: Bacopa monnieri (50% bacosidi), Criniera di leone (Hericium erinaceus), Tè verde (Camellia sinensis, 50 % EGCG, senza caffeina), Ginkgo biloba (24% flavoni glicosidi, 6% terpene lattoni), Colina bitartrato, L-tirosina e 20% Fosfatidilserina (di origine vegetale).
  • ➤ ADATTO PER VEGANI E VEGETARIANI-SENZA GLUTINE: Realizzato esclusivamente con ingredienti di origine vegetale, che lo rende ideale per vegani e vegetariani. Privo di ingredienti geneticamente modificati (OGM). Senza glutine. Non irradiato. Senza zuccheri aggiunti.
  • ➤ QUALITÀ NUTRIBIOLITE: Prodotto in Spagna secondo i migliori standard di qualità GMP / ISO e certificato secondo i protocolli di qualità più severi, dall'origine al prodotto finale. NUTRIBIOLITE offre integratori alimentari di alta qualità basati sulla moderna ricerca scientifica nel campo della nutrizione.
Ti è piaciuto l'articolo? Dai un voto!
[Totale: 0 Media: 0]

Myriam Amato

Informazioni sull'autore
Laureata in Informazione e sistemi editoriali, amante della cultura orientale e appassionata di benessere, salute e fitness.
Tutti i post di Myriam Amato