Fitness

CrossFit: ecco come eseguire un Lunge

Quando si parla di CrossFit non si può non tenere presente il Lunge ossia uno degli esercizi più efficaci per ...

Come allenarsi con il pilates ring

Abbiamo imparato a conoscere il Pilates come un sistema di allenamento che punta a rafforzare muscoli e articolazioni, migliorare la ...

CrossFit: come eseguire i dip a casa

Il CrossFit è un allenamento completo e funzionale basato su movimenti ispirati ai gesti naturali del corpo eseguiti ad alta ...