Fitness

Come fare le trazioni senza sbarra

Le trazioni alla sbarra sono movimenti composti che permettono di allenare schiena e bicipiti con le cosiddette easy power. Ma ...

Come ottimizzare l’allenamento e perdere peso

Quando l’allenamento non fa dimagrire, nonostante gli sforzi e l’impegno, allora c’è qualcosa che non funziona. Scopriamo insieme i migliori ...

3 esercizi addominali con AB roller

Avete mai sentito parlare di AB roller o AB roller wheel? Si tratta di una ruota con maniglie che viene ...

Come dimagrire con il tapis roulant

Il tapis roulant è un attrezzo da palestra che si trova anche nella variante homemade per permettere di proseguire il ...

Come scegliere un vogatore

Chi non ha intenzione di iscriversi in palestra ma non vuole rinunciare alla forma fisica può approcciarsi all’home fitness e ...

Come fare sport quando si ha il seno grande

Il décolleté abbondante diventa un fattore limitante nell’attività sportiva se non si riesce a gestire il peso ingombrante nella giusta ...

Come scegliere una mini cyclette da tavolo

La mini cyclette da tavolo è un attrezzo economico e poco ingombrante che assicura ottimi risultati in termini di tonificazione. ...

Come scegliere la panca per addominali

Avere gli addominali scolpiti è il sogno di donne e uomini, un desiderio che può trasformarsi in realtà grazie agli ...

Come allenarsi con la balance board

La balance board rappresenta uno di quegli attrezzi compatti che appassionano gli amanti del fitness. Perché? Scopriamo come allenarsi con ...