Fitness

Ju Jitsu brasiliano: tecniche e benefici

Il Ju Jitsu brasiliano, noto anche come Brazilian Ju Jitsu, è un’arte marziale che gode di grande interesse tra chi ...

Corda CrossFit: cos’è e a cosa serve

Abbiamo imparato a conoscere il CrossFit come un allenamento funzionale che abbina gli esercizi di molte discipline sportive per mixare ...

Paddle tennis: origine, gioco e campo

Il paddle tennis è un’attività che sta conquistando la routine di allenamento di molti appassionati di fitness, senza esclusione di ...

Come iniziare a correre dopo i 40 anni

La voglia di iniziare a correre dopo gli “anta” si scontra con la paura di non riuscire a sostenere il ...