Dieta detox: come depurare l’organismo e divertirsi allo stesso tempo
Quando pranzi e cene troppo ricchi e qualche dolce di troppo sovraccaricano l’organismo è il momento di passare a un …
Myriam Amato
Acerola: proprietà, benefici e controindicazioni della ciliegia delle Barbados
L’acerola o Malpighia glabra è una pianta arbustiva spontanea delle aree tropicali e subtropicali dell’America che produce un frutto molto ...
Aceto di riso: proprietà e varietà del condimento orientale
L’ aceto di riso si presenta come un condimento molto diffuso nella cucina orientale e più in particolare nella tradizione culinaria ...
Coefficiente G: come programmare un allenamento personalizzato
La pianificazione di un programma di allenamento deve tener conto del coefficiente G, l’analisi biotipologica su base fenotipica e antropometrica ...
Sindrome sgombroide: cause, sintomi e terapie
La sindrome sgombroide è un’intossicazione alimentare provocata da pesci contenenti elevati livelli di istamina. Si tratta di un disturbo alimentare molto ...
Integratori di sali minerali: cosa sono e a cosa servono?
Gli integratori di sali minerali sono integrazioni molto utili per sopperire alla carenza di nutrienti o gestire le prestazioni sportive ...
Disintossicare il fegato: consigli e dieta per purificare il fegato
Il fegato è la ghiandola preposta all’operazione di filtraggio di materiale metabolico di scarto, tossine e farmaci presenti nell’organismo. È ...
Ecco gli sport da fare al mare per restare in forma
Chi ama il mare e non riesce a stare sotto l’ombrellone può dedicarsi a diverse attività che promettono di mantenere ...
Hula Hoop: ecco gli esercizi che aiutano a dimagrire i fianchi e mantenersi in forma
Chi non hai mai giocato con l’hula hoop almeno una volta? Quello che forse non sai è che il gioco ...
Stitichezza: rimedi e lassativi naturali per combatterla
La frenetica routine quotidiana, le cattive abitudini alimentari e la scarsa attività fisica possono compromettere le funzioni dell’organismo e provocare ...
Maschere di bellezza a base di olio extravergine di oliva
L’ olio extravergine di oliva viene conserva un elevato contenuto di principi nutritivi essenziali e notevoli proprietà anti-age, emollienti e lenitive, ...
Lime: caratteristiche, proprietà e utilizzi dell’agrume
Il lime o Citrus Aurantifolia è un agrume molto simile al limone prodotto dalla pianta del lime originaria dell’Asia che ...
Jawbone UP: funzioni e nuove declinazioni
Qualche tempo fa il Jawbone UP era salito alla ribalta per la tecnologia e l’aspetto utile e creativo di un ...
Come usare la frequenza cardiaca massima durante l’allenamento
Abbiamo imparato a conoscere l’importanza del rapporto tra frequenza cardiaca massima e sport, molto spesso senza capire esattamente cos’è e come ...
Granulomatosi di Wegener: cause, sintomi e terapie
La granulomatosi di Wegener è una rara malattia infiammatoria che colpisce i vasi sanguigni di medio e piccolo calibro, una ...
Integratori di acido clorogenico: proprietà, benefici e posologia
Si chiama ACG o acido clorogenico e si presenta come un composto organico conosciuto per via della colorazione verde assunta durante ...
Parassiti intestinali: rimedi naturali e consigli per migliorare i sintomi
L’intestino può essere invaso da fastidiosi parassiti come ossiuri, cestosi, giardia, tenie o ascaridi. Non si tratta altro di vermi ...
Yoga Flex Fitness, le tecniche yoga incontrano il fitness
Il potere di allineare corpo e mente intrinseco delle discipline olistiche riscuote un grande successo in termini di contaminazioni e ...
Colite: tutti i rimedi naturali per gestire i fastidiosi sintomi
La colite è un infiammazione del colon, l’ultimo tratto dell’intestino deputato all’assorbimento delle sostanze nutritive e all’eliminazione degli scarti. La ...
Ecco come trovare la giusta motivazione per fare sport
Continuare ad allenarsi sporadicamente e mangiare in modo scorretto non permetterà mai di raggiungere i risultati sperati. Trovare una motivazione ...
Pane azzimo: proprietà, benefici e ricette della prima forma di panificazione
Il pane azzimo si presenta come un pane non lievitato con un basso indice glicemico, un discreto apporto energetico e ...
Reejam: musica hip hop anni ’90 e didattica fitness moderna
La contaminazione delle discipline è alla base di ogni novità fitness, una commistione decisamente rimarcata nel Reejam ovvero un programma ...