6 esercizi fitness per non perdere la preparazione fisica
Quando si carica troppo il lavoro in palestra è possibile percepire un senso di indolenzimento generale che spinge verso il …
Myriam Amato
Pastinaca: proprietà, benefici e controindicazioni
Gli ultimi show cooking televisivi ti avranno fatto conoscere la pastinaca come un ingrediente culinario estremamente versatile. Ma conosci davvero ...
Les Mills Barre, l’unione tra aerobica e danza classica
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Onicodistrofia e onicomicosi, le patologie delle unghie più comuni
Ogni anno cresce il numero di donne e uomini che si ritrovano con unghie spesse, frantumate e malaticce, un problema ...
Sai come iniziare a usare lo step a casa?
Allenarsi e dimagrire con lo step a casa è una delle frontiere della ginnastica in casa più apprezzate perché permette ...
Noce di Cola acuminata: proprietà, benefici ed effetti collaterali
La Cola acuminata è una pianta sempreverde appartenente alla famiglia delle Sterculiacee che viene usata contro la stanchezza e il ...
Acetilcisteina integratore: cos’è, a cosa serve, opinioni e come scegliere il migliore
Forse avrai notato la N-Acetilcisteina (definita NAC o Acetilcisteina) come componente di qualche prodotto in commercio. Ma cos’è il derivato N-Acetile ...
Come allenare le gambe con le loopband
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Intervista a Kefiring, gli specialisti del kefir
Cos’è il Kefir Migliaia di anni fa il latte veniva conservato in pelli animali, all’interno delle quali hanno preso vita ...
I migliori esercizi di stretching spalle
Abbiamo imparato che lo stretching esercizi a fine allenamento è importante tanto quanto il riscaldamento e l’allenamento stesso. Oggi scopriamo ...
Come preparare alcuni repellenti naturali per zanzare
La presenza degli insetti volanti non si limita più soltanto alla stagione estiva costringendo a correre ai ripari durante tutto ...
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Come scegliere un bilanciere
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Le differenze tra il vanadio metallo e il vanadilsolfato integratore
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Esercizi con la panca multifunzione: gambe, addominali e braccia
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Negli ultimi anni la meningite è balzata agli onori della cronaca per tutti i nuovi casi diagnosticati, ma non sempre ...
Come scegliere la panca multifunzione
Se non hai mai tempo per andare in palestra e rimandi a domani il tuo impegno con l’esercizio fisico allora ...
Come migliorare la salute con la riflessologia plantare
Se sei anche tu una di quelle persone che non coccola affatto i propri piedi allora mettiti seduto e scopri ...