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La galega o Galega officinalis è una pianta appartenente alla famiglia delle Fabaceae nota per le sue proprietà particolarmente utili nel trattamento del diabete...

Gli appassionati delle discipline olistiche conosceranno certamente i benefici del metodo Pilates, il sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates all'inizio del Novecento. Ma...

La disciplina millenaria dello yoga continua ad affascinare molti appassionati di fitness grazie ai suoi diversi stili. Oggi scopriamo l'Ashtanga Yoga, una variante dinamica...

I prodotti pensati per la cura della pelle fronteggiano situazioni di secchezza, eccesso di sebo, invecchiamento precoce e perdita di tono. Ma perché usare...

La pertosse o tosse canina è un'infezione delle vie respiratorie causato da un batterio contagioso che si presenta con sintomi piuttosto gravi nei neonati...

Siamo abituati a pensare che gli squat e le loro numerose varianti siano gli esercizi migliori per lavorare su gambe e glutei. Ma cosa...

I pediatri si sentono chiedere come curare il raffreddore nel neonato da genitori alle prese con un bambino di pochi mesi che soffre di...

Il fedele amico dell'uomo è un componente della famiglia che accompagna il vivere quotidiano e sdrammatizza gli eventi più pesanti. Ma come convivere con...

Abbiamo imparato che non tutti gli allenamenti cardio sono uguali e, nonostante allenino la capacità cardiaca e il sistema circolatorio, non restituiscono gli stessi...

Avete mai sentito parlare di allenamento LISS?  L'acronimo di Low Intensity Susteined State si presenta come l'opposto degli allenamenti HIIT ovvero High Intensity Interval...