Cervicale dopo la palestra? Cause e consigli per evitare gli sforzi responsabili
L’esercizio fisico aiuta a mantenersi in forma e a garantire uno stile di vita sano e regolare. Quando si parla...
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Un organismo ben idratato è un organismo sano. L’elevata presenza di acqua nel corpo umano svela la necessità di mantenere...
L’ananas è un frutto ricco di acqua molto utilizzato per idratare il corpo e per rimineralizzarlo di sostanze utili al...
La crescita di peluria sul viso è uno dei problemi più frequenti nelle donne, eppure questo non le mette in...
Il Chitosano è una sostanza che si ricava dal trattamento della chitina contenuta nell’esoscheletro dei crostacei con la soluzione acquosa...
Lo stepper è uno degli attrezzi meno conosciuti e considerati per allenarsi. In realtà, si tratta di un attrezzo fitness...
Non se ne parla spesso, ma tutti ne siamo più o meno a conoscenza: c'è una discreta quantità di urina...
Arrampicarsi fa bene, anche se si tratta di uno sport svolto "all'interno". Il climbing indoor è un'attività sempre più praticata...
Le fave di cacao sono buone e positive per il nostro corpo e, pur essendo esotiche, possono essere reperite nei supermercati...
In condizioni normali l'occhio ricava informazioni sull'ambiente circostante attraverso la luce, ne regola l'intensità attraverso un diaframma, la focalizza attraverso...
Madre natura mette a nostra disposizione tanti alimenti benefici, che dalla comunità scientifica vengono considerati come delle vere e proprie...
Come preparare la borsa per la palestra? Cosa non deve assolutamente mancare nel nostro borsone? Ecco una guida completa per...
Molte persone soffrono di dolori articolari notturni, dei disturbi che minano il sonno e affatica l’organismo. L’insorgenza dei dolori notturni...
L’allenamento non può essere solo una buona abitudine per sostenere uno stile di vita sano. È importante che conduca anche...
In Italia si stanno diffondendo sempre di più le discipline di difesa personale, e l'ultima in ordine di arrivo è...
Il cuore è il centro motore dell'apparato circolatorio, il propulsore del sangue e della linfa vitale di diversi apparati negli...
Con il termine 'sciatica' si intende comunemente il dolore che colpisce il nervo sciatico o ischiatico, il più lungo che...
Cyclette o spin bike? Molti direbbero “che importa, sono semplici biciclette”. Si fa presto a pensare che la cyclette e...
L'inverno è una stagione speciale, un po' perché il corpo chiede di aumentare l'apporto energetico per affrontare le fredde temperature,...
La fitness ball può essere chiamata in vari modi, ed è presente praticamente in tutte le palestre: c'è chi la...