Rassodare la pelle, un’azione congiunta di dieta e sport
Se hai notato degli accumuli di pelle flaccida in zone come addome, glutei, cosce e braccia devi sapere che è...
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L’anemia da carenza di ferro è un problema che può interessare le persone di qualsiasi età e in particolare le...
Bene, finalmente anche tu hai deciso di iscriverti in palestra e dire addio a tutte quelle scuse ed esitazioni che...
Calistehenic è una disciplina a corpo libero che unisce forza, resistenza ed equilibrio in un corredo di esercizi fisici che...
Il rooibos o tè rosso è un infuso che si ottiene dalle foglie dell’omonimo arbusto africano e non dalla pianta...
I fermenti lattici vivi o probiotici sono un gruppo di microrganismi vivi che hanno la capacità di apportare benefici all’intestino....
Chi non pensa a un torso maschile muscoloso quando sente parlare di esercizi pettorali? Tonificare e scolpire i muscoli pettorali...
La pancreatite è un’infiammazione del pancreas che colpisce sempre più persone, collezionando nuovi pazienti ogni anno. La malattia si manifesta...
Magnesio Supremo® è un integratore alimentare a base di acido citrico e di magnesio carbonato. Il marchio Magnesio Supremo® è...
Hai mai sentito parlare degli esercizi di Kegel? Stiamo parlando di contrazioni volontarie dei muscoli del pavimento pelvico necessari per...
Una perfetta forma fisica passa anche dallo stato di polpacci e caviglie. Quante volte abbiamo visto corpi sinuosi muoversi su...
Lo psillio è una pianta erbacea annuale coltivata nelle regioni del Mediterraneo e del Medio Oriente come Iran, India, Pakistan...
Gli esercizi isometrici tonificano i muscoli e sviluppano la resistenza mediante il mantenimento della contrazione muscolare in una determina posizione....
Cosa sono i foam roller? Si tratta di rotoli di plastica ricoperti di schiuma (poliuretano) utilizzati per migliorare l’elasticità muscolare...
Gli esercizi propriocettivi sono parte integrante del concetto di propriocezione ovvero il senso di posizione e di movimento degli arti...
La cardiopatia ischemica deriva dall’insufficiente apporto di sangue e ossigeno al muscolo cardiaco. Il cuore necessita di costanti dosi di...
Il kefir è una bevanda a base di latte che si ottiene dalla sua fermentazione naturale e si presenta come...
Il CrossFit o allenamento funzionale, nato negli anni ‘70 per l’addestramento dei Marines Americani, è uno sport che abbina gli...
Si sente parlare sempre più spesso di creatina e integratori di creatina, soprattutto in palestra e nelle strutture dove si...
Lo stair climbing è una nuova tendenza del fitness che promette di eliminare le calorie a costo zero. Come? semplicemente...