Ecco come allenarsi in pausa pranzo
Ore e ore davanti al computer e una giornata intensa di lavoro possono davvero mettere k.o. le buone intenzioni e...
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A cosa pensi quando avverti raffreddore e naso tappato? Se la prima cosa che ti viene in mente è la...
L’affondo è un esercizio base che si può eseguire a corpo libero o con attrezzi e coinvolge diversi gruppi muscolari...
L’olio di monoi tiarè è un olio profumato ricavato dalla macerazione dei fiori di Gardenia Tahitiensis in olio di coprah...
Uno studio di Steven N Blair dimostra l’influenza che l’allenamento di bassa, media e alta intensità conserva in relazione alle...
Il germe di grano altro non è che il chicco di grano integrale, l’embrione da cui nasce e cresce la...
Equilibrio, bilanciamento e postura. Arriva lo Slacklining, la nuova tendenza USA ispirata ai funamboli del circo che promette di trasformarsi...
Il mixoma o mixoma cardiaco è una neoplasia cardiaca, un tumore del cuore di origine benigna che colpisce prevalentemente le...
Prima di ricorrere ad antidolorifici e medicinali analgesici per gestire il mal di schiena è possibile indagare su tutti i...
Conosci il nuovo programma di indoor cycling The Pack? Si tratta di un nuovo allenamento su due ruote che promette...
Ormai abbiamo imparato a conoscere la curcuma come un valido alleato per la salute e il benessere del corpo. Arriva così...
Si chiama Cross Cardio e si configura come l’evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo libero, un programma che...
Il mal di schiena è un problema che affligge molte persone e una buona parte ha dovuto imparare a conviverci...
Il termine reumatismi indica un insieme di disturbi a carico del sistema articolare come un indolenzimento transitorio (reumatismi articolari) o...
Sai che esiste un piccolo segreto per avere la borsa di una runner perfetta? Se pensavi che maglia, pantaloni, reggiseno...
Un modo veloce per perdere peso, tonificarsi e divertirsi è il Run Walk Run ossia “Corri Cammina Corri”. Si tratta...
Il Ginkgo Biloba è una pianta molto utilizzata come vasodilatatore o come rimedio naturale contro il glaucoma e i radicali...
Spiccata capacità di ridurre i battiti cardiaci accelerati e la pressione arteriosa ed esclusivo potere calmante. Il biancospino è una...
Allenamento, dieta equilibrata e tanto impegno non sempre servono a raggiungere gli obiettivi stabiliti a causa di errori banalissimi che...
La cervicale si presenta con diversi sintomi come formicolii, intorpidimento, rigidità a livello del collo e disturbi alla vista. Il...